幾乎每快到節假日時或是工作中的飯後閒聊每個都是袒露著週末、假日如何安排自己時候，幾乎大致都是旅遊。
近幾年隨著中國的快速發展，依然不像之前的年代靠溫飽度日了！而是考慮著在生活當中試著去做一些自身感興趣的事來緩解在工作中的壓力，而大部分選擇的還是旅遊的為多，基本談論著都是美國旅遊或澳大利亞亦或是亞洲等地。
先聽聽最近馬雲怎麼說：“我有生以來最大的錯誤就是建立阿里巴巴。我沒料到這會改變我的一生，我本來只是想成立一家小公司，然而它卻變成了這麼大的企業。”他說，我希望有機會去到其他地方，在那裡平靜度日，不想談論商業，不想工作。成功的人士都想找個好地方走走看看國內的美好或國外的生活節奏，說明心有多累需要療養。
醫學證明，旅遊對於調節心情是非常好的活動。當你周遊世界時，看著旅途中的美景就會忘記不愉快的事，當你體會到生命的美好和世界的美妙，內心就會快樂，身體就會如釋重負，精力就會越來越充沛，你會渴望自己的生命更長久。而正是積極的意念，會讓你的身體結構發生好的變化，產生出更多活躍的細胞來成功擊退醫學手段無法解決的病魔。
目前，對於人心的累和抑鬱大家很容易忽略，現代社會，重大疾病的來源多半是心累造成的。出行旅行無論對中年成功人士還是退休的人士都是必須的。你無論吃什麼良藥都要通過人體本身才能產生疾病自愈機制。而增強身體的免疫力則必須保持樂觀的情緒和運動的能量，身體好體內分泌出的有益於健康的激素就多，才能把自己的免疫功能調節到最佳狀態，從而抵禦外來的汙染病因，外因是要通過內因起作用的，內因好什麼病因都難入，而身心健康需要度假調節，精神好才能心不累。
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旅遊放鬆是解心病的良藥，當你心情不好時，就應該出去旅行，那麼你就能放下很多事，心裡就不會承載更多的煩惱，要明白自己的心才是生命之源，擔憂、抑鬱和痛苦，從而損害你的健康。所以，你要保持健康一定要出去旅遊放鬆，帶上想走就走，不要再算小錢了，你的健康比什麼都重要，而沿途的風景以及外面的空氣都是可以為緩解壓力最好的藥物。
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